3月のスケジュール

皆さまこんにちは！

三月のスケジュールです🙇

⚠️お休み⚠️
20(金
29(日
30(月
31(火

🚨スケジュールの変更🚨
火曜夜の中級クラスが無くなり、
火曜13:35～初級クラスを新設します。

🌟初級は二番目に易しいクラスですが、高難易度クラスの会員さんでも基礎を振り返るのに有効だと思いますので、ぜひご利用ください！

🔥日曜特別レッスン@14:00🔥

1　ポワント🩰 30分千円
8　アラインメントクラス
15 解剖学座談会
22 ターンアウト解剖学

🌙月曜特別レッスン@15:20🌙

2　アレグロ・ジャンプ 30分千円
9　アラインメントクラス
16 解剖学座談会
23 ターンアウト解剖学

・アラインメント(姿勢)クラスでは｢跳びやすい、回りやすい、バランスの良い｣姿勢を解説します。動きやすい服装でどうぞ！

60分2000円、資料配付有り

・解剖学座談会は、筋肉や骨の基礎的な解説からバレエ・ピラティスでよく使う筋肉の位置や働きをご説明。座学です

60分2000円、資料配付有り

・ターンアウトの解剖学は、バレエに必須の股関節ターンアウトで使う筋肉を解説！　怪我の予防に役立ちます😇　ほぼ座学、少し動きます

60分2000円、資料配付有り

今月もよろしくお願いいたします🙇

はじめ