ピラティスの動画を追加しました！

ピラティスクラスの解説・説明動画をアップロードいたしました。

ピラティスクラスの内容を知りたい時や自習時にご利用ください！

今回の説明は腹斜筋（脇腹）を鍛えるスパインツイストスーパイン
腹筋と背筋をバランスよく鍛えるスパインストレッチの二つです！